背中ニキビを治す方法

背中ニキビを治したい アナタの悩みはコレ?

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あなたの背中ニキビの原因は どれ?

 

背中に出来るニキビは、出来始めは殆ど気がつく事ができませんよね。
ひどく悪化してから衣類と擦れた痛みや違和感などで気がつく事が多いですよね。

 

自分でケアしたくても、手が届かない所にニキビが出来てしまうと放置してしまう人も多いのではないでしょうか。また、普段気をつけて見る所でもないので、あまり気にしない人も多いようです。そもそも、背中ニキビは一体何が原因で出来るのでしょうか。

 

あなたの背中ニキビの原因は、石鹸成分の洗い残し

背中に残留する石鹸成分や汚れ、過剰に分泌された皮脂によるものだと言われています。石鹸成分の洗い残しについては、最後に頭髪を洗った際にシャンプー成分がきちんと洗い流されずに、背中に残ってしまうことが原因になっているようです。

 

 

シャンプー後に身体を再度洗い流すようにしたり、洗う順番を変えたりすることで改善できると言われています。

 

 

過剰に分泌される皮脂は 食生活の乱れとストレスが原因
過剰に分泌される皮脂については、様々な要因が考えられますが、

特に多いものとして食生活の乱れとストレスがあげられています。

日々の食生活で油っぽいものや甘いものを好んで取り入れている人は特に注意が必要です。
できるだけ野菜や魚などを取り入れたヘルシーな食事に切り替えると良いでしょう。
また、睡眠時間が不足しがちな人も注意が必要です。

 

 

最低でも1日8時間以上のまとまった睡眠を取れるように、生活を見直すことをしてみてください。
これらの点に気をつけながら生活をしていくだけで、背中にきびの状態は随分改善されるはずですよ。

 

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